Der Makrelenfisch oder besser bekannt als Makrele ist ein blauer Fisch, der unser Mittelmeer als idealen Lebensraum findet und aus diesem Grund f\u00fcr uns Italiener ein leicht verf\u00fcgbares Lebensmittel zu sein scheint.<\/p>\n
Wie bereits erw\u00e4hnt, sind die Eigenschaften dieses blauen Fisches so gut, dass er in jeder Di\u00e4t ein verzehrbares Produkt ist, sogar mehrmals pro Woche.
\nAusgehend von ihren N\u00e4hrwerten liefert Makrele 170 kcal pro 100 g Produkt; essentielle Kalorien f\u00fcr unseren K\u00f6rper, da sie aus leicht verdaulichen Proteinen und \u201eguten\u201c Fetten bestehen, genannt Omega3, die in die Kategorie der unges\u00e4ttigten Fette fallen, wie unser natives Oliven\u00f6l extra.
\nBemerkenswert ist auch Vitamin D, das wir in gro\u00dfen Mengen in Makrelenfilets in \u00d6l finden und das wertvoll f\u00fcr die Knochen ist.<\/p>\n
Zusammenfassend antworten wir auf die Frage \u201eIst Makrele gut f\u00fcr Sie?\u201c lautstark mit Ja und erz\u00e4hlen Ihnen au\u00dferdem mehr \u00fcber die Makrelensorte, die wir am liebsten m\u00f6gen: Makrelenfilets in nativem Oliven\u00f6l extra.<\/p>\n
Makrelenfilets in \u00d6l, wenn gr\u00fcnes Gold (auch) zur Konservierung beitr\u00e4gt<\/strong><\/h2>\nAm gebr\u00e4uchlichsten und bekanntesten sind die Klassiker in Gl\u00e4sern oder Aludosen und sowohl in \u00d6l, evo oder nicht, aber auch naturbelassen zu finden. Sie sollten jedoch wissen, dass die Konservierung des Oliven\u00f6ls in nativem Oliven\u00f6l extra zu bevorzugen ist, da die Makrele auch in \u00d6l \u00e4hnliche N\u00e4hrwerte wie ihr „nat\u00fcrlich“ konservierter Bruder beh\u00e4lt und es schafft, ihren wahren Duft zu bewahren das Meer.<\/p>\n
Wenig mehr Kalorien f\u00fcr viel mehr Geschmack und Wohlbefinden; Dies ist das Verh\u00e4ltnis, auf das Sie achten sollten, wenn Sie unentschlossen sind, welche Sie im Supermarkt w\u00e4hlen sollen.<\/p>\n
F\u00fcr uns bei Frantoio Bonamini ist Qualit\u00e4t wichtig, nicht nur bei nativem Oliven\u00f6l extra, sondern auch bei der Auswahl der besten Produkte f\u00fcr unsere Kunden.
\nSo werden unsere kompakten und festen Makrelenfilets ausgew\u00e4hlt, in den Fanggebieten nach Tradition frisch verarbeitet und zusammen mit unserem nativen Oliven\u00f6l extra in edlen Gl\u00e4sern gelagert.<\/p>\n
Dank ihrer Qualit\u00e4t und ihres unverwechselbaren, schmackhaften und intensiven Geschmacks sind Bonamini-Makrelenfilets in \u00d6l gebrauchsfertig; Einfach zu verwenden und aufzubewahren, nur eine Drehung der Kappe und des Tac, Sie haben jeden Tag den perfekten Verb\u00fcndeten in der K\u00fcche und auf dem Tisch. Allein oder als Beilage zu frischen saisonalen Gerichten genie\u00dfen, die Makrelenfilets von Bonamini in nativem Oliven\u00f6l extra erobern selbst die anspruchsvollsten Gaumen und sorgen f\u00fcr eine Geschmacksexplosion, die nie schadet.<\/p>\n
Frantoio Bonamini und Rezepte mit Makrelenfilets in \u00d6l: eine Liebesgeschichte<\/strong><\/h2>\n![\"filetti](\"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/filetti-di-sgombro.png\")
\nVorspeisen, erste G\u00e4nge und Hauptgerichte\u2026 mit dieser Zutat lassen sich ganz einfach gesunde, farbenfrohe und schmackhafte Gerichte zaubern, die vor allem Gro\u00df und Klein zufrieden stellen.<\/p>\n
Hier bei Frantoio Bonamini fehlt an unseren Familiensommersonntagen nie ein Rezept mit Makrele in \u00d6l und heute haben wir uns mit diesem Blogartikel entschlossen, einige unserer Rezepte mit Ihnen zu teilen.
\nNach diesen 3 Ideen sind die Makrelenfilets in \u00d6l die ersten, in Ihrer Speisekammer und auf Ihrem Tisch!<\/p>\n
Mezze Penne mit entsteinten Oliven, Makrelenfilets in \u00d6l und getrockneten Kirschtomaten<\/strong><\/span><\/h3>\nZutaten f\u00fcr 4 Personen:<\/em>
\n\u2022 2 Gl\u00e4ser Bonamini-Makrele in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 350 g Bonamini Mezze Penne<\/a>
\n\u2022 1 Glas Bonamini getrocknete Tomaten<\/a>
\n\u2022 2 Essl\u00f6ffel entsteinte schwarze Bonamini-Oliven<\/a>
\n\u2022 Extra natives Oliven\u00f6l Or De Noires Bonamini<\/a>
\n\u2022 Oregano, Knoblauch und Salz abschmecken<\/p>\nVorbereitung:<\/em>
\n1. Reichlich hei\u00dfes Salzwasser zum Kochen bringen.
\n2. F\u00fcgen Sie die Nudeln hinzu und bereiten Sie w\u00e4hrend des Kochens alle anderen Zutaten separat und in kleinen St\u00fccken zu (Makrelenfilets in \u00d6l, entsteinte Oliven und getrocknete Bonamini-Tomaten).
\n3. Nach dem Kochen die Nudeln abgie\u00dfen, etwas Kochwasser beiseite stellen und durch einfaches Mischen aller zuvor zubereiteten Zutaten w\u00fcrzen.
\n4. Mit einem Spritzer extra nativem Oliven\u00f6l Or De Noires Bonamini, einer Prise Knoblauch und Oregano servieren.<\/p>\nRoggenbrotcroutons mit Makrele, Ziegenricotta und eingelegtem Gem\u00fcse in \u00d6l<\/strong><\/span><\/h3>\nZutaten f\u00fcr 4 Personen:<\/em>
\n\u2022 4 Scheiben Roggenbrot
\n\u2022 2 Gl\u00e4ser Bonamini-Makrele in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 200 g Ziegenricotta
\n\u2022 1 Glas eingelegtes Bonamini-Gem\u00fcse in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 20 g Pinienkerne
\n\u2022 Extra natives Oliven\u00f6l mit Bonamini-Zitronengeschmack<\/a>
\n\u2022 Pfeffer nach Bedarf<\/p>\nVorbereitung:<\/em>
\n1. Die Roggenbrotscheiben halbieren und toasten und die Pinienkerne in einer nahegelegenen Pfanne leicht anr\u00f6sten.
\n2. Alle anderen Zutaten separat zubereiten (Makrelenfilets, Ziegenricotta und in \u00d6l eingelegtes Bonamini-Gem\u00fcse)
\n3. Eins Sobald die Brotscheiben knusprig geworden sind, den Ricotta darauf verteilen und mit Pinienkernen bestreuen, eine Mischung aus eingelegtem Gem\u00fcse in \u00d6l und dann die zuvor abgetropfte Makrele darauf legen.
\n4. Wiederholen Sie diesen Schritt auch f\u00fcr die anderen Brotst\u00fccke und servieren Sie sie mit einem Spritzer Bonamini-Oliven\u00f6l extra vergine mit Zitronengeschmack.<\/p>\nMakrelenfilets in \u00d6l mit Champignons und Waln\u00fcssen<\/strong><\/span><\/h3>\nZutaten f\u00fcr 4 Personen:<\/em>
\n\u2022 1 Glas Bonamini-Pilze in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 2 Gl\u00e4ser Bonamini-Makrele in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 80 Gramm Waln\u00fcsse
\n\u2022 3 Essl\u00f6ffel natives Oliven\u00f6l extra Veneto Valpolicella PDO Bonamini<\/a>
\n\u2022 1 Schalotte
\n\u2022 Salz und Pfeffer nach Geschmack<\/p>\nVorbereitung:<\/em>
\n1. Die Schalotte hacken, auf einem tiefen Teller mit 3 Essl\u00f6ffeln nativem Oliven\u00f6l extra Bonamini Veneto Valpolicella PDO, Salz und Pfeffer nach Geschmack und etwas gehackter Chilischote nach Geschmack anrichten.
\n2. Die Bonamini-Makrelenfilets in \u00d6l hinzugeben und eine halbe Stunde marinieren lassen.
\n3. In der Zwischenzeit die Champignons in Bonamini-\u00d6l schneiden, zu den gehackten Walnusskernen geben und mit Salz w\u00fcrzen.
\n4. Den aromatisierten blauen Fisch, gew\u00fcrzt mit Champignons und Waln\u00fcssen, auf einem separaten Teller anrichten, mit einem Spritzer nativem Oliven\u00f6l extra aus der Marinade betr\u00e4ufeln und frisch servieren.<\/p>\nHaben Sie Lust bekommen, Gerichte mit leckeren Makrelenfilets in \u00d6l auf den Tisch zu bringen? Das hoffen wir sehr, auch weil mit den richtigen Zutaten am Anfang der Weg zum echten italienischen Geschmack bergab geht. Guten Appetit!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die vorteilhaften Eigenschaften von Makrelenfilets in \u00d6l sind vielf\u00e4ltig und manchmal unbekannt. Aber mit konkurrenzf\u00e4higen N\u00e4hrwerten erweist sich Makrele in \u00d6l zu unserem Vorteil als eine ausgezeichnete Zutat, die in die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung aufgenommen werden kann. Lass es uns gemeinsam sehen! Der Makrelenfisch oder besser bekannt als Makrele ist ein blauer Fisch, der unser Mittelmeer […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":111077,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[61,16],"tags":[],"class_list":["post-111069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-homenews","category-standard"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111069"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111115,"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111069\/revisions\/111115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shop.oliobonamini.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\nVorspeisen, erste G\u00e4nge und Hauptgerichte\u2026 mit dieser Zutat lassen sich ganz einfach gesunde, farbenfrohe und schmackhafte Gerichte zaubern, die vor allem Gro\u00df und Klein zufrieden stellen.<\/p>\n
Hier bei Frantoio Bonamini fehlt an unseren Familiensommersonntagen nie ein Rezept mit Makrele in \u00d6l und heute haben wir uns mit diesem Blogartikel entschlossen, einige unserer Rezepte mit Ihnen zu teilen.
\nNach diesen 3 Ideen sind die Makrelenfilets in \u00d6l die ersten, in Ihrer Speisekammer und auf Ihrem Tisch!<\/p>\n
Mezze Penne mit entsteinten Oliven, Makrelenfilets in \u00d6l und getrockneten Kirschtomaten<\/strong><\/span><\/h3>\nZutaten f\u00fcr 4 Personen:<\/em>
\n\u2022 2 Gl\u00e4ser Bonamini-Makrele in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 350 g Bonamini Mezze Penne<\/a>
\n\u2022 1 Glas Bonamini getrocknete Tomaten<\/a>
\n\u2022 2 Essl\u00f6ffel entsteinte schwarze Bonamini-Oliven<\/a>
\n\u2022 Extra natives Oliven\u00f6l Or De Noires Bonamini<\/a>
\n\u2022 Oregano, Knoblauch und Salz abschmecken<\/p>\nVorbereitung:<\/em>
\n1. Reichlich hei\u00dfes Salzwasser zum Kochen bringen.
\n2. F\u00fcgen Sie die Nudeln hinzu und bereiten Sie w\u00e4hrend des Kochens alle anderen Zutaten separat und in kleinen St\u00fccken zu (Makrelenfilets in \u00d6l, entsteinte Oliven und getrocknete Bonamini-Tomaten).
\n3. Nach dem Kochen die Nudeln abgie\u00dfen, etwas Kochwasser beiseite stellen und durch einfaches Mischen aller zuvor zubereiteten Zutaten w\u00fcrzen.
\n4. Mit einem Spritzer extra nativem Oliven\u00f6l Or De Noires Bonamini, einer Prise Knoblauch und Oregano servieren.<\/p>\nRoggenbrotcroutons mit Makrele, Ziegenricotta und eingelegtem Gem\u00fcse in \u00d6l<\/strong><\/span><\/h3>\nZutaten f\u00fcr 4 Personen:<\/em>
\n\u2022 4 Scheiben Roggenbrot
\n\u2022 2 Gl\u00e4ser Bonamini-Makrele in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 200 g Ziegenricotta
\n\u2022 1 Glas eingelegtes Bonamini-Gem\u00fcse in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 20 g Pinienkerne
\n\u2022 Extra natives Oliven\u00f6l mit Bonamini-Zitronengeschmack<\/a>
\n\u2022 Pfeffer nach Bedarf<\/p>\nVorbereitung:<\/em>
\n1. Die Roggenbrotscheiben halbieren und toasten und die Pinienkerne in einer nahegelegenen Pfanne leicht anr\u00f6sten.
\n2. Alle anderen Zutaten separat zubereiten (Makrelenfilets, Ziegenricotta und in \u00d6l eingelegtes Bonamini-Gem\u00fcse)
\n3. Eins Sobald die Brotscheiben knusprig geworden sind, den Ricotta darauf verteilen und mit Pinienkernen bestreuen, eine Mischung aus eingelegtem Gem\u00fcse in \u00d6l und dann die zuvor abgetropfte Makrele darauf legen.
\n4. Wiederholen Sie diesen Schritt auch f\u00fcr die anderen Brotst\u00fccke und servieren Sie sie mit einem Spritzer Bonamini-Oliven\u00f6l extra vergine mit Zitronengeschmack.<\/p>\nMakrelenfilets in \u00d6l mit Champignons und Waln\u00fcssen<\/strong><\/span><\/h3>\nZutaten f\u00fcr 4 Personen:<\/em>
\n\u2022 1 Glas Bonamini-Pilze in \u00d6l<\/a>
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\n\u2022 80 Gramm Waln\u00fcsse
\n\u2022 3 Essl\u00f6ffel natives Oliven\u00f6l extra Veneto Valpolicella PDO Bonamini<\/a>
\n\u2022 1 Schalotte
\n\u2022 Salz und Pfeffer nach Geschmack<\/p>\nVorbereitung:<\/em>
\n1. Die Schalotte hacken, auf einem tiefen Teller mit 3 Essl\u00f6ffeln nativem Oliven\u00f6l extra Bonamini Veneto Valpolicella PDO, Salz und Pfeffer nach Geschmack und etwas gehackter Chilischote nach Geschmack anrichten.
\n2. Die Bonamini-Makrelenfilets in \u00d6l hinzugeben und eine halbe Stunde marinieren lassen.
\n3. In der Zwischenzeit die Champignons in Bonamini-\u00d6l schneiden, zu den gehackten Walnusskernen geben und mit Salz w\u00fcrzen.
\n4. Den aromatisierten blauen Fisch, gew\u00fcrzt mit Champignons und Waln\u00fcssen, auf einem separaten Teller anrichten, mit einem Spritzer nativem Oliven\u00f6l extra aus der Marinade betr\u00e4ufeln und frisch servieren.<\/p>\nHaben Sie Lust bekommen, Gerichte mit leckeren Makrelenfilets in \u00d6l auf den Tisch zu bringen? Das hoffen wir sehr, auch weil mit den richtigen Zutaten am Anfang der Weg zum echten italienischen Geschmack bergab geht. Guten Appetit!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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\n1. Reichlich hei\u00dfes Salzwasser zum Kochen bringen.
\n2. F\u00fcgen Sie die Nudeln hinzu und bereiten Sie w\u00e4hrend des Kochens alle anderen Zutaten separat und in kleinen St\u00fccken zu (Makrelenfilets in \u00d6l, entsteinte Oliven und getrocknete Bonamini-Tomaten).
\n3. Nach dem Kochen die Nudeln abgie\u00dfen, etwas Kochwasser beiseite stellen und durch einfaches Mischen aller zuvor zubereiteten Zutaten w\u00fcrzen.
\n4. Mit einem Spritzer extra nativem Oliven\u00f6l Or De Noires Bonamini, einer Prise Knoblauch und Oregano servieren.<\/p>\nRoggenbrotcroutons mit Makrele, Ziegenricotta und eingelegtem Gem\u00fcse in \u00d6l<\/strong><\/span><\/h3>\n
\n\u2022 4 Scheiben Roggenbrot
\n\u2022 2 Gl\u00e4ser Bonamini-Makrele in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 200 g Ziegenricotta
\n\u2022 1 Glas eingelegtes Bonamini-Gem\u00fcse in \u00d6l<\/a>
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\n\u2022 Extra natives Oliven\u00f6l mit Bonamini-Zitronengeschmack<\/a>
\n\u2022 Pfeffer nach Bedarf<\/p>\n
\n1. Die Roggenbrotscheiben halbieren und toasten und die Pinienkerne in einer nahegelegenen Pfanne leicht anr\u00f6sten.
\n2. Alle anderen Zutaten separat zubereiten (Makrelenfilets, Ziegenricotta und in \u00d6l eingelegtes Bonamini-Gem\u00fcse)
\n3. Eins Sobald die Brotscheiben knusprig geworden sind, den Ricotta darauf verteilen und mit Pinienkernen bestreuen, eine Mischung aus eingelegtem Gem\u00fcse in \u00d6l und dann die zuvor abgetropfte Makrele darauf legen.
\n4. Wiederholen Sie diesen Schritt auch f\u00fcr die anderen Brotst\u00fccke und servieren Sie sie mit einem Spritzer Bonamini-Oliven\u00f6l extra vergine mit Zitronengeschmack.<\/p>\nMakrelenfilets in \u00d6l mit Champignons und Waln\u00fcssen<\/strong><\/span><\/h3>\n
\n\u2022 1 Glas Bonamini-Pilze in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 2 Gl\u00e4ser Bonamini-Makrele in \u00d6l<\/a>
\n\u2022 80 Gramm Waln\u00fcsse
\n\u2022 3 Essl\u00f6ffel natives Oliven\u00f6l extra Veneto Valpolicella PDO Bonamini<\/a>
\n\u2022 1 Schalotte
\n\u2022 Salz und Pfeffer nach Geschmack<\/p>\n
\n1. Die Schalotte hacken, auf einem tiefen Teller mit 3 Essl\u00f6ffeln nativem Oliven\u00f6l extra Bonamini Veneto Valpolicella PDO, Salz und Pfeffer nach Geschmack und etwas gehackter Chilischote nach Geschmack anrichten.
\n2. Die Bonamini-Makrelenfilets in \u00d6l hinzugeben und eine halbe Stunde marinieren lassen.
\n3. In der Zwischenzeit die Champignons in Bonamini-\u00d6l schneiden, zu den gehackten Walnusskernen geben und mit Salz w\u00fcrzen.
\n4. Den aromatisierten blauen Fisch, gew\u00fcrzt mit Champignons und Waln\u00fcssen, auf einem separaten Teller anrichten, mit einem Spritzer nativem Oliven\u00f6l extra aus der Marinade betr\u00e4ufeln und frisch servieren.<\/p>\n